Ginastica Laboral no Transporte urbano.

No dia 19/02/2020 demos inicio no  Programa de Ginástica Laboral. Este, é uma ação promovida pela Empresa VEGA  MANAUS em Parceria com o SEST SENAT na qual são realizadas aulas com alongamentos, aquecimento, fortalecimento, relaxamento e integração. O SEST SENAT disponibilizou um professor de Educação FIsica para que esteja presente toda quarta- feira na empresa e desenvolva as atividades.

O que é a Ginastica e para que serve;

A Ginástica Laboral é a prática de atividades físicas leves no local de trabalho, com o objetivo de prevenir e aliviar dores e incômodos que ocorrem devido às atividades dos colaboradores.

Esta prática é considerada um investimento na qualidade de vida dos funcionários, diminuindo a incidência de dores e aumentando a motivação e entrosamento da equipe. A prática dura de 5 a 10 minutos e pode oferecer resultados positivos para a equipe, melhorando a qualidade de vida e integrando os funcionários.

Publico alvo

Todos os colaboradores da empresa

Desenvolvimento do projeto

Os professores formados em Educação física, realizarão aula 1 vez por semana, com duração de 12 a 15 minutos e turmas e por setor.

Benefícios do Programa de Ginástica Laboral

Os participantes do Programa de Ginástica Laboral contarão com vários benefícios, tais como:

• Alívio do estresse;
• Aumento do ânimo para o trabalho;
• Promove a saúde e uma maior consciência corporal;
• Aumenta a integração social;
• Diminuição da fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios;
• Melhora do desempenho profissional;
• Reeducação postural; e
• Diminuição das tensões acumuladas no trabalho.

FOTOS: