7 de abril – Dia Mundial da Saúde

Em parceria com a Provisa Saúde, recebemos no dia de hoje (14/04/2022) a visita da enfermeira Etelvina, que nos trouxe ações voltadas para o dia mundial da saúde que é especificamente comemorada no dia 07 de abril. A enfermeira realizou palestras e entregou folders orientando nossos colaboradores sobre como combater varias doenças entre elas hipertensão e diabetes. A ideia é fazer a conscientização sobre esse tema e estimular a criação de políticas voltadas ao bem-estar de todos.

Dia mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde é comemorado anualmente no dia 7 de abril. Essa data, criada pela Organização Mundial da Saúde, é um momento para que questões sérias relacionadas à saúde sejam trabalhadas, garantindo a conscientização sobre esse tema e estimulando a criação de políticas voltadas ao bem-estar da população. Além disso, as ações realizadas na data são importantes para que a população aprenda a cuidar-se e informar-se sobre seus direitos quando o assunto é promoção da saúde.

Como ser saudável nos dias atuais?

Ser saudável nos dias atuais não é fácil, uma vez que enfrentamos desafios, como rotinas estressantes, pouco tempo para fazermos nossos alimentos e também para praticarmos atividades físicas. Entretanto, devemos tentar ao máximo adotar no dia a dia práticas que melhorem nossa qualidade de vida a fim de conseguirmos uma melhoria física, mental e também social.

Veja, a seguir, alguns pontos essenciais para mantermos nossa saúde:

Alimentar-se de maneira saudável, retirando, por exemplo, excesso de açúcares, sal e gordura.
Dormir bem.
Praticar atividades físicas.
Utilizar medicamentos apenas com recomendação médica.
Lavar sempre as mãos.
Beber muita água.
Não fazer uso de cigarro e não consumir bebidas alcoólicas em excesso.
Evitar atividades que te causem estresse.
Adicionar à sua rotina atividades que te dão prazer.
Ter controle financeiro.
Não comparar o seu padrão de vida com o de outras pessoas.
Manter as suas amizades e tratar bem as pessoas que estão a sua volta.
Tentar ser positivo diante dos acontecimentos do dia a dia.